人生「大満足」計画

人生100年時代!元気に楽しく過ごす為に何をすべきか考えていくブログです!

2021-03-01から1日間の記事一覧

ウォーキング日記〜公園に咲く花〜

こんにちは、トミーです! 今日は休みでしたので、早速近くの公園をウォーキングしてきました! 風がほとんど無くて気温も暖かいので、少し歩くだけで汗が出てくるくらいでしたよ。 久しぶりに公園に行くと、色々な花が咲き始めており、「もうすぐ春だぁ〜!…

ダイエット〜痩せながら健康になる①〜

こんにちは、トミーです! 前回の記事で、認知症の危険因子をご紹介しましたが、色々な因子の中で、自分自身に当て嵌まるのが、肥満と高血圧でした。 高血圧は薬治療にお任せ(笑)してますので、当面のミッションは肥満です。 再確認ですが、私は理想体重ま…