人生「大満足」計画

人生100年時代!元気に楽しく過ごす為に何をすべきか考えていくブログです!

2021-03-25から1日間の記事一覧

「16時間断食」ダイエット 経過報告①

こんにちは、トミーです! 「16時間断食」ダイエットを始めて約1週間。 経過報告です。 1週間で体重が、 ー2kg(81kg→79kg)になりました〜‼️ なかなか70キロ代にならない私でしたが、 わずか1週間で70キロ代になったので少しビックリしてます。 そして、な…